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武汉力时代健身学院零基础私人教练培训

武汉力时代健身学院零基础私人教练培训
  • 发布机构:力时代健身学院
  • 项目分类:爱好才艺
  • 所在地区:湖北武汉
  • 联 系 人:杨老师
  • 更新日期:2018年6月9日
  • 浏览次数:22
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高级健身教练班   价格6000/  45+22

课程方向:私人教练课程+团体操基础  

课程内容:

    私教课程:

             职业素质:私教礼仪及职业规划

             理论技能:体适能理论、人体构造及运动生理、运动解剖(教练专用)

             实操技能:人体运动力学分析、运动技术实践

             营养:基础营养、食物金字塔及饮食方案设计

             运动处方设计:增肌、减脂课程训练计划

             运动损伤预防:肌肉损伤的恢复及CPR心肺复苏

             小器械训练:私教小器械使用、团体私教课程编排 

      康复课程:康复原理及基本步骤、功能性筛查(FMS)、功能障碍分类及恢复手法、康复训练(慢性疼痛解除)、拉伸课程

              医学理疗课程:基础知识及病状反应、处方设定和风险排除、饮食、作息的调整

              身体评估:身体数据分析与体能评估、体态评估与纠正、实战操作演练、

              私教销售:私教销售流程

电话:18140687741(杨老师)

         

    团操基础:

             基础理论:概述与定义、心率与强度

             音乐:音乐节拍、选择音乐、音乐结构、运用音乐

             动作提示及口令:口令的提示、肢体语言的提示、语言类提示

             有氧操踏板操(初级):基本动作训练、身体协调性、形体姿态、健美操踏板操、身体体能

             动感单车及教学方法:基础骑行知识和调车、骑行肌肉骨骼工作原理、课程设计、教学技巧

             教学方法:大众教学方法、进阶教学方法、高级教学方法

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